20.3.2012 Den 1

20. března 2012 v 20:19 | kikušák |  Můj jídelníček
Tajže dneska jsem začala na večer jsem to pokazila,ale není to zas tak hrozné zlepším se.

Snídaně- 2 knakebroty s dvěma plátkami 30% sýra
Svačina-jablko
Oběd- 4 malé kousky bramborového knedlíku a špenát
Svačina- syrovátka
Večeře- cottage s cibulkou,houska,18 piškotů

Fitness-20 min posilování

Pití- 3l vody,300ml čermého čaje,0,5l syrovátky

Spánek- 22:00-6:15

Pocit. no ty piškoty
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama