18.4.2012

18. dubna 2012 v 19:47 | kikušák |  Můj jídelníček
Sn-ovocný salát(pomeranč,jablko,níz.jogurt)
Sv-muslli tyčka
Ob-málo rýže,malý kuřecí plátek,vařená zelenina
Sv-nic
V-celozrný rohlík,2plátky 30% sýra,trocha másla,jahody

Spánek-23:00-6:20

Pití-1l vody,400ml kopřivového čaje

Fitness-protažení
150 pánák
30 kliků
100 zvedání pánve


No za tu večeři se trošku stydím,ale dělala jí maminka a trošku pozapomněla že já si máslo vůbec nemažu.Jinak jsem spokojená a to pití trošku zvýšit,ale to zlepším.

Dnešek byl úděsný ve škole hrůza.Naše třídní učitelka si na mě zasedla a pořád akorád na mě hledá chyby.Psali jsme z češtiny čtvrtletku a mám za dvě a z diktátu za tři,jenom že jsem zapomněla napsat dvě čárky.Né ona mi prostě nemůže dát dřeba dvojku ona chce abych zase měla na výzo dvojku z češtiny a akorád na výzu se to bude vyjímat.Jediná dvojka a to chci na gympl.:)

Mám vás hrozně moc moc ráda za vaší podporu.Tý si nejvíce cením.
Kikušák
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Michelle Michelle | Web | 18. dubna 2012 v 19:57 | Reagovat

Děkuji ti :)..vždyť takhle budeme vypadat!!! :)

2 Suzzy Suzzy | Web | 18. dubna 2012 v 20:06 | Reagovat

za tu večeři si nic nevyčítej:)
já absolutně netuším, sem schopná vypít i 6litrů za den:D

3 Trixy Trixy | Web | 18. dubna 2012 v 20:12 | Reagovat

Nemyslím , že by som ja práve bola nejaká úžasná motivácia , ale strašne si ma potešila :))
A ty máš ten jedálniček tiež krásny ;))

4 Suzzy Suzzy | Web | 18. dubna 2012 v 20:14 | Reagovat

to ve škole toho nasaju vždycky úplný maximum:D hodně štěstí:)

5 FatLady FatLady | Web | 18. dubna 2012 v 20:23 | Reagovat

ahoj, máš to moc pěkné. Jenom nevím, proč si vynechala svačinku? Kdyžtak si nepiš svačina atd. ale piš si časy, je lepší když vidíš, že jíš pravidelně. to je jediná rada a samozřejmně pít víc, ale to si sama uvědomuješ. K pohybu není co dodat a to máslo na večeři? Nevadí, taky jsem si dala, Tuky potřebuješ a jsou lepší tyhle tuky jak si napatlat chleba sádlem :-) držím palečky :-)

6 Trixy Trixy | Web | 18. dubna 2012 v 20:28 | Reagovat

Rada , pridám si ťa ;)

7 FatLady FatLady | Web | 18. dubna 2012 v 20:31 | Reagovat

ráda spřátelím, pokud budeš takhle pěkně papat a nebudeš se pouštět na tenkej led hladovění. Hodně holek ve tvým věku si myslí, že to je jediná dobrá cesta ke "štíhlé linii" i já jsem si tím prošla, rpoto to nepodporuju, protože vím, že je to pitomost!

8 FatLady FatLady | Web | 18. dubna 2012 v 20:34 | Reagovat

mám ale nepoužívám. Objevím se tam tak 1x za rok, používám ICQ

9 FatLady FatLady | Web | 18. dubna 2012 v 20:37 | Reagovat

klidně piš na mail. když sjedeš na konec mojí stránky, je tam dole v záhlaví... s hooooodně holčinama si píšu přes mail. Chodím tam denně a několikrát, tak klidně piš tam... ;-)

10 Meg Meg | Web | 18. dubna 2012 v 20:59 | Reagovat

Ahoj ráda spřátelím, další hubnoucí dáma do party :)

11 Shaarka Shaarka | Web | 18. dubna 2012 v 21:44 | Reagovat

dekuji za názor. A s tou cestinou si nedelej starost..me taky v 9 tride tehdy srala uca a stejne mi ji musela dat tu 1,protoze sem napsala písemku na 1 :) ale to uz je 8 let zpet :D

12 Kate Kate | Web | 19. dubna 2012 v 6:52 | Reagovat

tak to máte hodnou učitelku :D nezávidím :D doufám, že ti vysvědčení nezkazí ;) jídelníček máš super a představ si, že jsem tě včera s tím pitím trumfla :D vypila jsem přes 1,5l - zázrak :D :)

13 motivovana motivovana | Web | 19. dubna 2012 v 18:13 | Reagovat

ja myslim ze to mas super taky bychs id ala neco s masleem jeee :) to sjem enm,ela videt

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama