22.4.2012

22. dubna 2012 v 18:12 | kikušák |  Můj jídelníček



Dneska je výborný den nevím ani proč,ale prostě se tak cítím.Už se mi asi vrací moje normální nálada Kate díky za včerejší psaní hodně mi pomohlo.:)
Dnešní pohyb je hrůza.Po včerejšku když jsem byla běhat a uběhla 5km a dneska ráno vstala moje zadní strana stehen je opravdu,ale opravdu hodně cítit.Ale co aspoň jsem se včera pěkně proběhla.
Doufám že u vás dnešek byl taky pohodoví.

9:10-cel.rohlík,dia marmeláda,trošku másla
11:00-banán
12:10-3 malé bramborové knedlíky,malé stehno
15:20-jablko
17:00-corny big :(..(dostala jsem hroznou chuť na něco)achjo
17:45-cel.houska,2pl 20%sýra


Pití-2l vody,0.5l kopřivového čaje,1l hruškového čaje

Spánek-23:00-9:00

Fitness-30min procházka
Kikušák
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cléa Cléa | Web | 22. dubna 2012 v 18:40 | Reagovat

Corny big vůbec nevadí, má jen 150kcal, to hned spálíš ;) :)´Ani nevím, kolik za to fitko dávám.. Táta v práci dostává takové kupóny, něco jako stravenky, akorát že tímhle se hradí kulturní akce, takže mi z toho platí permanentku :) Ale jednotlivé návštěvy fitka jsou dost drahý, myslím, že 1 tam stojí 150, ale v každém fitku to je jinak :) A ty mi něco povídej o pěkném jídelníčku, ten můj by možná ušel, nebýt té čokolády a bábovky, ale ty jsi se žádného prohřešku nedopustila :)

2 Cléa Cléa | Web | 22. dubna 2012 v 18:51 | Reagovat

Tak si ten rotoped užij :D :) Taky bych chtěla mít doma posilovnu, nemusela bych nikam jezdit :D Pořád tátu přemlouvám, aby nám koupil orbitrek, nebo rotoped, nebo běžící pás.. Ale nemáme doma bohužel na to místo, ikdyž já bych si to místo klidně udělala v pokoji :D

3 Kačenka Kačenka | E-mail | Web | 22. dubna 2012 v 18:57 | Reagovat

Ahoj..Prosim dala by si mi hlas tady..> ¨i-belive-in-perfection.blog.cz/1204/1-kolo-sonb-zaciname#pridat-komentar
Jsem tak jako KATIE..Díky.:)

4 Adee Adee | Web | 22. dubna 2012 v 19:09 | Reagovat

Pěkný jídelníček:))

5 Annie Annie | Web | 22. dubna 2012 v 19:33 | Reagovat

vždyť ta corny big vůbec nevadí :) jídelníček máš moc hezký

6 jenniferjay jenniferjay | Web | 22. dubna 2012 v 20:40 | Reagovat

Jídelníček máš parádní :)
Mám ráda, když mě po pohybu něco bolí, aspoň vím, že to sílí :D

7 FatLady FatLady | Web | 22. dubna 2012 v 20:54 | Reagovat

šikulka, jenom tu corny bych si dala někdy dopoledne, jinak fakt super ;-)

8 Stephanie Rose Stephanie Rose | E-mail | Web | 22. dubna 2012 v 22:07 | Reagovat

Náhodou se ti dnešek moc povedl, až na tu corny, ale to si uvědomuješ sama :) Tak příště už to snad nepokazíš :)

9 ený :) ený :) | Web | 23. dubna 2012 v 7:23 | Reagovat

nádhernej pohyb .. :) ... tu corny si jistě vyběhala ... takže paráda

10 hubneme hubneme | Web | 23. dubna 2012 v 8:10 | Reagovat

bože, dostala jsem chuť na hrušku z toho tvého čajíku :D

11 Thingirl Thingirl | Web | 23. dubna 2012 v 11:32 | Reagovat

pekný jedálniček, a to corny big, to je ešte v pohode, nemá to veľa kalorií... horšie by bolo keby si zjedla 250 g čokoládu za dva dni sama a k tomu večer, ako moja spolubývajúca :( ...smutné .... mam to o to ťažie pri nej bojovať ...ked každý večer mlsá samé sladkosti, potomm si viete aj predstaviť jej miery :( chudák mladé dievča :(

12 Trixy Trixy | Web | 23. dubna 2012 v 14:22 | Reagovat

Ja mám rada keď cvičím a na druhý deň mám svalovicu :D , aspoň viem , že som niečo robila ;)

13 Kate Kate | Web | 23. dubna 2012 v 14:55 | Reagovat

včera jsem taky měla skvělý den :) nemáš vůbec zač, to já jsem ráda, že si píšeš semnou! :) a fakt žereš The Vampire Diaries? tak to ještě na skypu musíme probrat!! :):D včera jsem byla unavená tak jsem si zapla seriál a na skype už jsem nešla, promiň :/ dneska to snad napravím :)) budu tam kolem osmý :)

14 Nicobell* Nicobell* | Web | 23. dubna 2012 v 15:05 | Reagovat

To jsi ty na te fotce?

Jinak jidelnicek super.. :) Podle me ani ta sladkost nevadi kdyz mas dost pohybu :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama