close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

24.5.2012

24. května 2012 v 6:27 | kikušák |  Můj jídelníček
Takže dneska píšu plán jaký bych chtěla mít....doufám,že ho také dodržím:)

7:00-200g cotagge
9:40-níz.jogurt
13:40-250g níz.tvarohu,1 plátek chleba
16:30-7 jahod
18:00-2 knackebrot s níz.sýrem

Pití-2l čaje,3l vody,0,5l prolinie,1l vody s jabl.octem

Pohyb-

Spánek- 23:00-6:00

Takové nožky♥♥

No tak doufám,že to všechno zvládnu:)


13:45-tak přidala jsem si ještě ten jeden plátek chleba k tomu tvarohu....málo jídla?Tak já si dám ještě potom něco k sváče...jo tedka jsem si vzpoměla tatínek má koupit jahody:)♥


18:40-tak jo jídelníček se trošku pozměnil...psali jste,že jím málo tak jsem si dala odpoledne ty jahody a místo na večeři jak jsem si chtěla dát 1 knakebrot tak jsem si dala 2:D
Ale jinak všechni dodrženo...no akorád Jillian mi nevyšla musím se učit na zítřejší test z přirodopisu.:)

kikušák





 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kate Kate | Web | 24. května 2012 v 6:39 | Reagovat

máš to skvěle naplánované, ale přijde mi toho málo ;) koukám, že jsi začala s Jill :) tak pak napiš jak ti to jde :)

2 Kate Kate | Web | 24. května 2012 v 6:55 | Reagovat

stejně mi toho přijde málo :D no asi taky teda začnu jíst míň.. s vahou se to dlouho vůbec nehlo.. alespoň, že nepřibírám :D :)

3 amonn; amonn; | Web | 24. května 2012 v 8:31 | Reagovat

Tak málo jídla? ./

4 Jennifer FitJay Jennifer FitJay | Web | 24. května 2012 v 9:00 | Reagovat

Držím palce nech to vyjde...
Jojo, delám si ji sama :P

5 FatLady FatLady | Web | 24. května 2012 v 9:28 | Reagovat

mléčná krupce je taková ta co kupuješ v obchodě... :-)

jinak toho jídla dneska máš šíleně málo....

6 laara laara | Web | 24. května 2012 v 10:28 | Reagovat

Kľudne na tom jedle pridaj a hlavne ovocie a zeleninu! To je - ver mi - základ chudnutia a zdravej výživy. A v prípade, že má človek postavu ako jablko, tak to je práve ten pravý čas stravovať sa zdravo. :) Pohyb vyzerá super... Ver mi, je lepšie schudnúť pomalšie ale zdravo - jednak to bude trvalé a druhak nebudeš tigrica ako ja :D Mám všade strie. Neboj sa na jedle pridať, každopádne veľa šťastia do chudnutia a ešte by ma zaujímala tvoja výška O:-) Dúfam, že si tento koment nevzala nejako negatívne.

7 Fittie Fittie | Web | 24. května 2012 v 14:41 | Reagovat

No máš toho málo i s tím chlebem.. chybí hlavně ovoce a zelenina..
A nebo nějaké teplé jídlo!
Jinak nudle jsem koupila.. mám dojem že nějak 60 korun +/- .. jo cena je možná vysoká, ale najedly jsme se z toho dvě, takže no stress :) A zasytí to OPRAVDU HODNĚ.

8 motivovana motivovana | Web | 24. května 2012 v 15:44 | Reagovat

no vis, i s takovyma jidelnickama jako jsem mela vcera se da zhubnout, když clovek cvici a neji pozde, i kdyz si uvedomuju ze by mel vypadat jinak ej tporad lepsi nez kdybych toho mela vic a jeste vecerela. Uz se fakt tesim na prazky.,..Jsem posledni dobou porad takova nejaka podrazdena..Vsechno mi vadi, vsechno me rozhodi...hruza!

jidlenicek mas krasny snad se podari :)

9 Annie Annie | Web | 24. května 2012 v 16:55 | Reagovat

jee mas toho tak malinko toho jidylka:(

10 Deviant Girlie* Deviant Girlie* | Web | 24. května 2012 v 17:44 | Reagovat

Taky jsem takhle chtěla zhubnout, ale nakonec jsem to .. "vzdala"? Né .. zhubla jsem deset kilo .. chtěla bych ještě pět, ae už na to nemám sílu .. ovládat se atd. brzdím to, ale jim normálně i sladký a tak .. drží se to furt na tom stejnym čísle max. kilo víš, ale většinou to spadne zpátky atd.
Jsem spokojená a cítím se celkem dobře. Samozřejmě bych radši hubenější nožky nebo tak .. ale jsem ráda, že jsem ráda ..

11 Melisa Melisa | Web | 24. května 2012 v 17:58 | Reagovat

Díky.. Jíš samá tekutá a polotekutá...Je to zvláštní kombinace...Zkus tam dát více věcí, do kterých se můžeš zahryznout ;)

12 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 24. května 2012 v 18:28 | Reagovat

Krásná dneska, ale nejíš toho nějak málo? Mi osobně příjde že jo, ale to je jenom na tobě. Jinak ten pitný režim, závidím ti, já mám s pitím hoodně velký problém:)

13 Annie Annie | Web | 24. května 2012 v 19:14 | Reagovat

nespřátelíš?

14 Mrs.Runaway^^ Mrs.Runaway^^ | Web | 24. května 2012 v 19:16 | Reagovat

Ty úpravy podle mě prospěly. Přece jenom za den nějakou energii musíš spotřebovat :D

15 Sida Sida | Web | 24. května 2012 v 19:23 | Reagovat

tvaroh...miluju tvaroh a už jsem ho dlouho neměla..udělalas mi chut!

16 Melisa Melisa | Web | 24. května 2012 v 19:55 | Reagovat

Cottage...nic pevnýho, tvaroh to samé, jogurt taky tekuty...jedine jahody a knackebrot jsou pevný :D to jsem myslela..:)

17 Kate Kate | Web | 25. května 2012 v 6:35 | Reagovat

Teď zrovna nic zajímavého nejím (jím pořád to samé) tak nechci, abych na blogu měla pořád ty samý fotky :D ale zítra už bych měla přidat fotky toho co si upeču :)

jo a dobrou chuť :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama