Tak jo dneska jsem se probudila docela dost pozdě, takže podle toho je upraven pohyb a jídlo.
Toto je zatím jenom dnešní plán, podle kterého bych se chtěla držet.
Dnešní plán:
9:30- suchý vícezrný rohlík, banán

12:30- zapečené celozrnné těstoviny, párek(nakrájený), zelenina (foto dodám)
Sv- doplním
15:30- lítání po krámech
V- doplním
19:00- Jillian week 1
Pití doplním na konci dne :)
A aby nechybělo nějaké to thininspo

Kikušák




Ale máš to pěkné!!