Den 4 ze 167

15. listopadu 2012 v 22:06 | kikušák |  Můj jídelníček
Dneska se nemám vůbeč čím chlubit. Ale koukněte sami.


Jídelníček
7:20
Crossain
10:40
cel houska,salám,salát
14:00
cel.houska+ Tatranka
18:00
Míchané vajíčka,cel. houska

PItí
2, prolinie

Pohyb
opět žádný

Asi přestanu jíst a budu jenom pít a pít a hlavně cvičit. Nevím sem úplně neschopná. Ta tatranka to celé zkazila a ta večeře také. Buďto budu mít pořádné jídelníčky a nebo prostě nic jíst nebudu. Ale ono je to teďka těžké. Táťka má noční, takže já si nemůžu dělat pořádné snídaně. A doma nikdo neví, že na obědy ve škole radši nechodím. Pak to dopadá holt tak, když máme něco sladkého tak já si to prostě dám.
Nevím dneska se mi to vůbec nelíbí, nelíbí se mi žádný z mých dnů!!!

Thinspiration
Takové nádherné nožičky♥♥

Kikušák
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Denisa Denisa | Web | 16. listopadu 2012 v 16:25 | Reagovat

Jéé, děkuju za pochvalu :)
poradím ti, jak zhubnout 3 kila za měsíc -  musíš překonat sama sebe a nepapat tatranky apod :)
a měj tu pořádné jídelníčky - zdravé. Tím že nebudeš nic jíst tak docílíš maximálně toho, že večer budeš mít takový hlad, že se akorát zbytečně přejíš :)
hele, já taky občas dost ujíždím na sladké... ale když překonáš aspoň týden bez sladkého, tak se ti pak ani nebude chtít jíst :)
a já být tebou, tak na ty jídla chodím, když bude něco více kalorického tak si dáš prostě jen půlku, navíc když tam budeš chodit, budeš jíst pravidelně a to je taky velké + :)
přeju hóóódně štěstí :) spíš teda pevné vůle :-P
dnes tu chci vidět zdravý hezký jídelníček! :-)

2 vijjja vijjja | Web | 16. listopadu 2012 v 18:57 | Reagovat

jestli přestaneš jíst tak uděláš tu největší chybu jakou můžeš udělat!!!jediný čeho tím dosáhneš bude rapidní zpomalení metabolismu, tvoje myšlenky se budou upínat JEN na jídlo, budeš nervozní nepřijemná a unavená....jo a jestli něco zhubneš tak to budou jenom svaly...nemlivě o tom, že pravděpodobně asi nevydržíš nejíst už do konce života, takže je úplně jasný, že jen co zase začneš jíst, tak to všechno přibereš nazpátek.....+ještě něco navíc, jelikož budeš vyhladovělá a budeš se ládovat o to víc..navíc si to tělo všechno bude ukládat, protože bude očekávat další hladovku!...

opravdu chceš docílit tohodle?????....

jinak tvůj jídelníček:
sn - malá, croasant je složenej jen z jednoduchejch cukrů, který ti nic moc nedaj....zkus ovesné vločky, musli s mlíke, jogurt s nějakym ovocem, housku se sýrem, tvaroh s medem a kokosem....

sv - celkem dobrá jen místo salámu mohla bejt nějaká lepší kuřecí šunka

ob - hodně malej a nevýživnej, buď ta houska měla bejt nějaká obložená, nebo třeba kuřecí maso, ryba, cottage,....

-tu tatranku nějak neřeš, to oproti tomu celýmu jídeláku neni tak strašný!!!!!

ve - dobrá!:-)

POhyb: - zkus si udělat aspoň nějaký protahovací cviky, nebo pár sedů lehů a dřepů....to ti nezabere ani 10 min!!!!!!!!!!!!!:-)....
to zvládneš jen se musíš dokopat!:-D

3 Annie Annie | Web | 16. listopadu 2012 v 22:15 | Reagovat

mě ty nožičky spíš přijdou dost upravene ve photoshopU:D:D

4 Miška Miška | Web | 19. listopadu 2012 v 22:21 | Reagovat

tak by som chcela vyzerať :(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama