
Den 4 ze 167
15. listopadu 2012 v 22:06 | kikušák | Můj jídelníček
Komentáře
jestli přestaneš jíst tak uděláš tu největší chybu jakou můžeš udělat!!!jediný čeho tím dosáhneš bude rapidní zpomalení metabolismu, tvoje myšlenky se budou upínat JEN na jídlo, budeš nervozní nepřijemná a unavená....jo a jestli něco zhubneš tak to budou jenom svaly...nemlivě o tom, že pravděpodobně asi nevydržíš nejíst už do konce života, takže je úplně jasný, že jen co zase začneš jíst, tak to všechno přibereš nazpátek.....+ještě něco navíc, jelikož budeš vyhladovělá a budeš se ládovat o to víc..navíc si to tělo všechno bude ukládat, protože bude očekávat další hladovku!...
opravdu chceš docílit tohodle?????....
jinak tvůj jídelníček:
sn - malá, croasant je složenej jen z jednoduchejch cukrů, který ti nic moc nedaj....zkus ovesné vločky, musli s mlíke, jogurt s nějakym ovocem, housku se sýrem, tvaroh s medem a kokosem....
sv - celkem dobrá jen místo salámu mohla bejt nějaká lepší kuřecí šunka
ob - hodně malej a nevýživnej, buď ta houska měla bejt nějaká obložená, nebo třeba kuřecí maso, ryba, cottage,....
-tu tatranku nějak neřeš, to oproti tomu celýmu jídeláku neni tak strašný!!!!!
ve - dobrá!:-)
POhyb: - zkus si udělat aspoň nějaký protahovací cviky, nebo pár sedů lehů a dřepů....to ti nezabere ani 10 min!!!!!!!!!!!!!:-)....
to zvládneš jen se musíš dokopat!:-D
mě ty nožičky spíš přijdou dost upravene ve photoshopU:D:D




Jéé, děkuju za pochvalu :)
poradím ti, jak zhubnout 3 kila za měsíc - musíš překonat sama sebe a nepapat tatranky apod :)
a měj tu pořádné jídelníčky - zdravé. Tím že nebudeš nic jíst tak docílíš maximálně toho, že večer budeš mít takový hlad, že se akorát zbytečně přejíš :)
hele, já taky občas dost ujíždím na sladké... ale když překonáš aspoň týden bez sladkého, tak se ti pak ani nebude chtít jíst :)
a já být tebou, tak na ty jídla chodím, když bude něco více kalorického tak si dáš prostě jen půlku, navíc když tam budeš chodit, budeš jíst pravidelně a to je taky velké + :)
přeju hóóódně štěstí :) spíš teda pevné vůle :-P
dnes tu chci vidět zdravý hezký jídelníček! :-)