close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Den 6 ze 167

20. listopadu 2012 v 21:41 | kikušák |  Můj jídelníček
Dnešek....je zase pokažený oběd, ale co se dá dělat. Už sem si za to vynadala. Jinak dneska mám narozeniny a je mi oficiálně 15 let. Když si vzpomenu, že sem si dávala sliby, že do 15ti zhubnu. Lhala sem sobě, ale i okolí. Ale jakožto 15ti-letá, která má už mít občanku, to znamená, že musí mít i nad sebou kontrolu. Nejenom v tom jak se chovám, ale i v tom zatraceném jídle.
Zjistila jsem, že já jím i když nemám vůbec hlad. Nevím, ale připadá mi, že moje tělo je tak naučené. Oni to nejsou ani chutě, ale prostě musím mít furt něco v puse, aby byl můj žaludek spokojený. Asi si něco strčím do tý zatracený pusy. Hm....asi tam budu mít furt trsátko a nebo žvýkačku, ale ty zrovna taky ňák nemám v oblibě. No ne, to tak trošku kecám, ale prostě je moc nemusím.
Takže snadné řešení?? Já se musím naučit přestat jíst jen tak, jenom normální dávky, které mám mít a tím to hasne. Musím si v tom zavést nějaký program.
No a dneska s tím cvičením. Vím není to moc, ale aspoň na tohle sem se přemohla! Ono se to časem určitě zlepší!!
Děkuji vám moc všem za podporu i za negativní komentáře, já si z nich hodně vezmu. Neurazí mě, oni mě ještě víc nakopnou. :)

Jídelníček
7:00
kousek dortu (já ho sníst musela, ale je to snídaně a byl to fakt malý kousek)

9:40
Banán,toustový chleba, 2 plátky 30% sýru

15:00
červená řepa,2 broskve

18:00
toustový chleba,30%sýr

Pití
1,5l Prolinie

Pohyb
50x sedy lehy
50x panák

Thinspo
Kikušák
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama