Den. 4

12. prosince 2013 v 22:29 | Týna |  Můj jídelníček
Ahoooj,
zase dnaska píšu tak narychlo. Musela jsem se dneska učit a dělat podobné krávovinky. Plus zase až teď musím jít zase cvičit. Ale zase je to výhoda v tom, že se hrozně rychle unavím a potom spím jak zabitá. :D
Dneska je ten jídelníček takový no..rozházený. Pořádně jsem si ještě nenaplánovala pořádně jídlo dopředu. Ani jsem dneska nestíhala vůbec pít. Ještě si dneska sednu tak plánem na zítřek a schválně vám zítra sdělím, jak moc se mi podařil.

Jídelníček
Sn- van.jogurt, cel.houska
Sv- cel.houska
Ob- 2 kousky pizzy
Sv- 1 kousíček cukroví
(je to peklo!)
V- lupínky, mléko,granko
(už jsem se polepšila a toho
granka tam dala fakt málo!)

Pití
no..asi 0,5l Prolinie
(ano vím..hrůza)

Pohyb
vše po 55
panák
sedy lehy
kliky
polodřepy
zvedání pánve
kmitání do stran (ležíte na zádech a rukami kmitáte dolů k nohám,
prý to posiluje postranní břišní svaly)
Dneska jsem viděla úžasný obrázek...

No..má nádherný nohy a zadeeek :33
Týna
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Christina. Christina. | Web | 13. prosince 2013 v 17:00 | Reagovat

pff, to je mrcha :D
V tu dobu co píšeš článek, já se už snažím v posteli zabrat a ty jdeš ještě cvičit a dělat si jídelníček - kde na to bereš sílu, tyjo :D

2 www.lucy-dreamer.blogspot.cz www.lucy-dreamer.blogspot.cz | Web | 14. prosince 2013 v 17:56 | Reagovat

Delas mi chut na pizzu..x!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama